14 خاصیت شگفت انگیز آب برای بدن

آب باعث افزایش متابولیسم بدن می‌ شود و باعث می‌ شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی‌های پر کالری، آب بنوشید.

یکی از فواید آب جلوگیری و درمان سوزش معده است. این عارضه ممکن است به احتمال نشانه‌ی کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش بوده و نشانه‌ی مهم تشنگی بدن است.
آب منبع خوبی برای شادابی پوست به شمار می‌ رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است.
آب ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می‌ دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است.